پستانک (گول زنک)

پستانک (گول زنک)

 

مزایا پستانک در نوزادان :

• پستانک می تواند جان کودک شما را نجات دهد .

تحقیقات  نشان داده است که  استفاده از پستانک ها با کاهش خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزادان (SIDS) مرتبط است. یک نظریه بیان می دارد  که مکیدن پستانک ممکن است به باز شدن منافذ ورود هوا در اطراف دهان و بینی کودک کمک کند ، که باعث می شود نوزاد اکسیژن کافی دریافت کند .

• پستانک در کنترل شماست .

اینکه والدین وسیله ای در اختیار داشته باشند که  می تواند بدون آسیب به نوزاد باعث آرامش شدن او شود یک گزینه بسیار خوب می باشد. بعلاوه ، بر خلاف مکیدن انگشت شست که در اختیار و انتخاب کودک شماست زمان آغاز و پایان مکیدن پستانک در اختیار والدین و پرستارکودک می باشد. همچنین ، تحقیقات نشان داده است که ترک نمودن  عادت مکیدن انگشت و علی الخصوص انگشت شست برای کودک بسیار مشکل می باشد.

• پستانک می تواند به عنوان یک حواس پرتی لازم در زمان لازم استفاده شوند .

اگر پزشک قصد دارد نوزاد را معاینه کند پستانک ها راهی راحت برای آرام کردن نوزاد و پرت نمودن حواس او است . بسیاری از مادران و پدران با استفاده از پستانک تبه سرعت گریه نوزادشان را آرام کنند .

• پستانک می تواند به نوزاد ها کمک کند تا به تنهایی بخوابند

وقتی که نوزاد استفاده از پستانک را یاد بگیرد میتواند به خصوص هنگام چرت زدن و یا زمان خواب

سریعتر بخوابد و یاد بگیرد که چگونه به تنهایی بخوابد .

معایب:

• کودکی که گریه می‏کند ممکن است مشکل داشته باشد و پستانک مشکل شیرخوار را حل نمی‏کند.
• پستانک هرگز جایگزین بغل کردن و نوازش کودک نمی‏شود و نمی‏تواند به او آرامش واقعی ببخشد.
• پستانک به دلیل تماس با لباس، زمین، دست و... زمینه زیادی برای آلوده شدن دارد و بدین ترتیب بهترین وسیله برای انتقال میکروب  ‏های محیط به نوزاد است.
• شیر خوارانی که بعد از پنج ماهگی از پستانک استفاده کنند به آن عادت می‏کنند و گرفتن شیرخوار از آن مشکل‏ تر خواهد شد.
• مکیدن پستانک نوعی صرف انرژی است، بدون آنکه ماده غذایی (کالری) دریافت شود، و سبب تاخیر رشد و حتی افت ضریب هوشی کودک می‏شود.
• توصیه ‏ها
• هرگز از پستانک استفاده نکنید، بهترین جایگزین پستانک برای نوزاد، مکیدن شست دست خودش است.
• به ویژه تاکید می‏شود هرگز بعد از پنج ماهگی از پستانک استفاده نشود.
• اگر کودک شما تا به حال از پستانک استفاده می‏کرده است، همین امروز به این مسأله خاتمه دهید.

منبع

اولین تغذیه نوزاد با شیر مادر

  اولین تغذیه نوزاد با شیر مادر

بهتر است اولین تغذیه نوزاد در اتاق زایمان انجام شود و در مادرانی که تحت عمل سزارین قرار می‌گیرند شیردهی باید به محض به هوش آمدن مادر انجام شود. شیردهی باید در عرض 1 ساعت پس از تولد آغاز شود، زیرا علیرغم آنکه در آن زمان شیر کمی وجود دارد ولی این کار کمک می­کند تا تغذیه و ارتباط نزدیک مادر و کودک پایه­ ریزی شود. بهتر است نوزاد در بدو تولد روی شکم مادر گذاشته شود تا ارتباط پوست با پوست در همان دقایق اولیه تولد ایجاد شود. این کار موجب تحریک ترشح هورمون اکسی­توسین در مادر و ترشح شیر از سینه مادر می‌شود، به علاوه در کنترل دمای بدن نوزاد کمک می­کند.

 

تغذیه کودک با شیر مادر

ترک سینه
ترک خوردگی نوک پستان هنگام شروع دوران شیردهی شایع است. معمولا ترک نوک پستان بعد از زایمان، در هفته اول یا دوم شیردهی به وجود می آید. اگر مادری با این مشکل مواجه شد  نحوه شیردهی او غلط است. مادر می تواند هر بار با چربی شیر دور سینه را آغشته کند. این بهترین محلول و چربی است که می توان برای چرب کردن پوست سینه استفاده کرد. نحوه شیردهی مادر باید اصلاح شود تا شقاق سینه به وجود نیاید. بعضی از مادران نوک سینه شان به سمت داخل است. به این مادران توصیه می شود از سرشیشه استفاده کنند. آن ها می توانند قبل از مکیدن و خوردن شیر نوزاد نوک سینه خود را به سمت بیرون فشار دهند یا حتی با ماساژ سینه نوک را پیدا کنند. سر شیشه برای سینه هایی که سرشان به سمت داخل است و سینه هایی که شقاق دارند، مناسب است.

سایز سینه و تاثیر آن در شیردهی به نوزاد
از نظر آناتومیک در هر سینه 15 تا 20 لوب(غدد شیردهی) وجود دارد که باعث می شود سایز سینه ها با هم متفاوت باشند. کوچک و بزرگ بودن سینه مادر در میزان شیر او تاثیری ندارد. ممکن است مادری  سایز سینه اش کوچک باشد ولی نوزادش به خوبی وزن گیری کند و شیر بخورد. در طول دوران شیردهی ممکن است یک سینه ترشح داشته باشد یا مادر شاغل باشد و در خانه نباشد در این صورت می تواند شیر خود را بدوشد و بعدا با قاشق به نوزاد بدهد. شیر مادر را تا 6 ساعت می توان در دمای اتاق نگهداری کرد. همچنین شیر را در یخچال تا 2 روز و در جایخی تا 3 هفته و در فریزر تا 3 ماه می توان نگه داشت. برای مادرانی که شاغل هستند این روش بسیار مناسب است. مادران شاغل می توانند خودشان شیرشان را بدوشند یا این که با استفاده از دستگاه شیر را بدوشند.

دلایل احتمالی عدم تمایل چند روزه کودک به خوردن شیر مادر
1 - غذاهای جدید یا سایر تغییرات در رژیم غذایی مادر که ممکن است باعث تغییر طعم شیر مادر شود.
2-  دندان درآوردن کودک و حساس شدن لثه های او که باعث می شود مکیدن شیر مادر برایش دردناک شود.
3 -   ممکن است شما دچار استرس باشید و نوزاد متوجه این حالت روانی شما شود . 
4 -   شیوه شیردادن تان را تغییر داده اید. 
5 -  ورزش منظم و در حد متعادل مانعی برای شیردهی مادر محسوب نمی شود، اما گاهی دیده می شود که پس از فعالیت بدنی شدید و ورزش مادر شیرده، به علت ورود اسید لاکتیک به شیر، طعم تلخ در شیر ایجاد می شود.
6-  به گاز گرفتن اتفاقی نوزاد با صدای بلند واکنش نشان داده اید و او را ترسانده اید.   
7 -  عطر یا دئودورانت تان را تغییر داده اید و نوزاد متوجه تغییر بوی شما شده است. 
8 -  ممکن است نوزاد شما دچار عفونت گوش شده باشد، آبریزش بینی و سایر عارضه ها در نوزاد که شیرخوردن از پستان را برای کودک دردناک یا ناراحت کننده می کند .
9- فعالیت بدنی شدید مادر شیرده به علت ورود اسید لاکتیک به شیر، موجب تلخ شدن شیر مادر می شود و به همین علت شیرخوار از خوردن شیر امتناع می کند.

موانع شیر را برطرف کنید!

دکتر اکبر کوشانفر متخصص کودکان و استاد دانشگاه شهید بهشتی در مورد مشکلات شیر دادن و روش های برطرف کردن این مشکلات می گوید:
شیر مادر برای تغذیه شیرخواران از بدو تولد تا 6 ماهگی کاملا کافی و سالم است. شیر مادر برای رشد و نمو جسمی و روحی شیرخوار و حرکت شیرخوار بسیار مفید است. مادری که قصد شیر دادن به نوزاد را دارد باید کاملا به روش شیردهی آگاه باشد. زمانی به نوزاد شیر بدهد که وقت خواب نوزاد نباشد، نوزاد گرسنه باشد و درد شکم نداشته باشد. گاهی اوقات که نوزاد از خوردن شیر امتناع می کند دلایلی دارد. ممکن است نوک سینه مادر برجسته نباشد و شیرخوار به سختی شیر بخورد. با توجه به این مشکل مادر باید از قبل این آمادگی را برای حل مشکل داشته باشد تا نوزادش با مشکل شیرخوردن روبه رو نشود.گاهی اوقات هم سینه مادران بزرگ است و جلوی تنفس نوزاد را می گیرد که مادر باید طوری به نوزاد شیر دهد که  مانع تنفس نوزاد نشود. بعضی مواقع نوک سینه مادر در اثر مکیدن شیر زخم می شود، در این صورت مادر باید از پمادهای مخصوصی استفاده کند تا بتواند به نوزاد شیر دهد. اگر مادر تمام این موارد را رعایت کند و با مهربانی به نوزاد خود شیر دهد هیچ مشکلی در شیر دادن به نوزاد خود نخواهد داشت و بعد از 6 ماهگی نوزاد مادر می تواند شروع به دادن غذای تکمیلی به نوزاد کند.

 

شیردادن به نوزاد طبق برنامه
شیرمادر هضم آسانی دارد و زمان و برنامه مشخصی برای تغذیه شیرخوار نمی توان ارائه کرد. این واقعیت طبیعی است که وقتی شکم شیرخوار به طور مرتب پر باشد و پستان ها پی درپی تخلیه شوند از بسیاری مشکلات شیردهی پیشگیری می شود هیچ جدول زمانی نمی تواند مشخص کننده زمان شیردهی باشد. برخی کودکان زودتر از 2 ساعت یکبار و برخی دیگر فواصل زمانی طولانی تر نیاز به تغذیه دارند. آنچه مسلم است اگر کودک از نظر افزایش وزن مشکلی نداشته باشد می توانید بعد از حدود 20 دقیقه عمل شیردادن را قطع کنید و مطمئن باشید که کودک گرسنه نخواهد ماند. در مورد کودکانی که بعد از خوردن چند دقیقه شیر تمایل به خوابیدن پیدا می کنند و مادر مطمئن است که هنوز کودک سیر نشده است توصیه می شود با عوض کردن سینه یا گرفتن آروغ و نیز تعویض پوشک کودک را بیدار نگه دارید تا به شیرخوردن ادامه دهد . البته میزان خیس و کثیف شدن پوشک کودک معیار خوبی برای میزان سیرشدن کودک خواهد بود. در مورد بچه ای که فقط مدت کوتاهی شیر می خورد بهتر است سعی کنید در فواصل زمانی کوتاهتر یا به طور مکرر و پی درپی به او شیر بدهید.
یکی از معیارهای مهم در میزان کافی بودن شیرمادر جدول رشد کودک است. هر کودک شیرخوار ماهانه بین 500 تا 600 گرم وزن اضافه می کند که نشان دهنده سلامت کودک و کافی بودن شیر مادر است. البته کودک در 2 هفته اول تولد وزن کم می کند. معیار دیگر در کافی بودن شیرمادر تعداد پوشک خیلی خیس کودک در شبانه روز است که بین 6 تا 8 عدد مناسب است . کودک برای 6 هفته اول معمولا 2 تا 5 بار مدفوع در طول روز خواهد داشت. مادر باید تغذیه خوبی داشته باشد. ویتامین های لازم، آهن و کلسیم مصرف کند تا شیری که به نوزاد می دهد برای او کافی باشد و نوزاد رشد طبیعی داشته باشد. مادر هر 5/1 تا 2 ساعت می تواند به نوزاد شیر دهد که نوزاد در این فواصل استراحت کافی داشته باشد و هر وقت گرسنه اش شد بیدار شود. در 2 ماهه اول که رشد نوزاد سریع است شیرخوار حتی شب هم درخواست شیر می کند. مادر در این صورت باید با نوزاد همراهی کند و شب ها به نوزاد شیر دهد. دراین مورد اگر نوزاد وزنش طبیعی باشد مادر می تواند شب ها به نوزاد شیر ندهد.

عفونت هایی که از شیر مادر به نوزاد منتقل می شوند
معمولا هیچ مانعی برای تجویز شیر مادر وجود ندارد، جز در موارد خاصی که  مادر به بیماری مبتلا باشد که برای نوزاد خطرناک است و شیر مادر نوزاد را آلوده می کند. از جمله این بیماری ها سل باز ریوی است. در این بیماری چون مادر آلودگی دارد نمی تواند به نوزاد شیر بدهد. همچنین مادرانی که آبسه های شدید پستان دارند نباید به نوزاد شیر دهند. برخی مواقع مادر ممکن است از نظر روحی شرایط مناسبی نداشته باشد که در این موارد بهتر است به نوزاد شیر ندهد.در مواردی مانند سرماخوردگی و آنژین چون با دارو درمان می شود و نگرانی وجود ندارد مادر می تواند به نوزاد شیر دهد.

منبع

فواید شیردهی برای مادر نوزاد

 فواید شیردهی برای مادر

Caption

   وزن مادر سریعتر به وزن قبل از بارداری برمی‌گردد.

  رحم جمع می­شود در نتیجه، خونریزی­های پس از زایمان سریعتر کاهش می­یابد و شروع دوباره پریودها دیرتر خواهد بود و حاملگی بعدی را هم به تعویق می­اندازد.

  ابتلا به سرطان پستان، تخمدان و دهانه رحم را کاهش می­دهد.

  ارتباط عاطفی محکم‌تری بین مادر و شیرخوار برقرار می­کند.

  شیر مادر همیشه و همه جا تازه و در دسترس می‌باشد.

  به اقتصاد خانواده نیز کمک می‌کند.

  پوکی استخوان و شکستگی استخوان در دوران کهنسالی را کاهش می‌دهد.

  از اضافه وزن پیشگیری می‌کند.

  خشونت و رفتار‌های پر خطر را کاهش می‌دهد.

  اجر معنوی بسیاری را برای مادر به ارمغان می‌آورد.

Caption

 

 مزایای مهم شیردهی برای مادر

  همۀ ما در مورد نکات سودمند شیر مادر برای نوزاد شنیده‌ایم، اما شیردهی مزایای شناخته‌شده و ناشناختۀ زیادی نیز برای مادران دارد. برخی از این مزایا که تاکنون مورد تحقیق قرار گرفته شامل موارد زیر است :

Caption

 

   کاهش سطح استرس مادر : بسیاری از مادارن می‌گویند هنگام شیردهی احساس آرامش می‌کنند. دلیلش این است که شیردهی باعث ترشح هورمون اکسی‌توسین می‌شود و مطالعات متعدد نشان داده است که اکسی‌توسین، احساس مادرانه و احساس آرامش را بیشتر می‌کند. برخی پژوهش‌ها نیز نشان داده است وقتی از زنانی که مقادیر بالایی اکسی‌توسین در بدن خود داشتند، خواسته شد که در مورد یک مشکل اضطراب‌آور شخصی صحبت کنند، فشار خون آنها نسبت به زنان غیرشیرده کمتر بود که این یکی دیگر از نشانه‌های کاهش استرس در مادران شیرده است.

Caption

 

   کاهش خونریزی : اکسی‌توسین منتشرشده در حین شیردهی کمک می‌کند که رحم مادران پس از زایمان منقبض شود. منقبض شدن رحم نیز باعث کاهش خونریزی پس از زایمان و برگشت سریع‌تر رحم به وضعیت پیش از بارداری خواهد شد.

   کاهش خطر ابتلا به افسردگی در مادر : بر اساس پژوهش‌های جدید و به‌روز دنیا، زنانی که شیر خودشان را به نوزاد نمی‌دهند یا شیردهی را زود متوقف کرده‌اند، ریسک و احتمال بالاتری برای ابتلا به افسردگی پس از زایمان دارند. همچنین اگر شما تحت درمان افسردگی پس از زایمان هستید، باز هم می‌توانید به کودک خود شیر بدهید. پزشکتان می‌تواند به شما کمک کند تا راه‌های بی‌خطری برای درمان افسردگی خود در حین شیردهی پیدا کنید.

Caption

 

   کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه و تخمدان : پژوهش‌های متعدد نشان داده است هرچه شیردهی بیشتر انجام شود، از زنان در برابر سرطان سینه و تخمدان بیشتر محافظت می‌شود. به نظر می‌رسد شیردهی به مدت حداقل یک سال بیشترین اثر محفاظتی را در پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه داشته باشد. چگونگی تأثیرگذاری شیردهی کاملاً روشن نیست، اما ممکن است مربوط به تغییرات ساختاری در بافت سینه به علت شیردهی و این واقعیت باشد که شیردهی میزان استروژن تولیدشده در بدن شما را سرکوب می‌کند. پژوهشگران معتقدند که اثر شیردهی در سرطان تخمدان نیز ممکن است با سرکوب استروژن مرتبط باشد.

 تغذیه با شیر مادر یک کار غریزی و طبیعی است، اما این لزوماً به معنای آن نیست که کار آسانی خواهد بود. اگر در این مورد نیاز به کمک و پشتیبانی دارید، می‌توانید در مورد روش‌های شیردهی و اصول شیردهی به نوزاد مطالعه و تحقیق کنید و خیلی بهتر است اگر نظر پزشک خود را نیز در این زمینه‌ها جویا شوید.

منبع

چگونه بفهمم که شیرخوارم درست شیر می‌خورد؟

چگونه بفهمم که شیرخوارم درست شیر می‌خورد؟

• بدن شیرخوار روبروی بدن مادر است.
• سر شیرخوار بطور مستقیم و در امتداد بدنش قرار گرفته است.
• سر شیرخوار نزدیک پستان است.
• دهان کاملاً باز و لب‌ها، به بیرون برگشته است.
• چانه­اش به پستان چسبیده است.
• مکیدن‌ها کند، ولی عمیق است.
• پس از هربار مک زدن، صدای قورت دادن شیر شنیده می­شود.
• مادر دردی در نوک پستانش احساس نمی­کند.

چگونه بفهمم که شیرخوارم سیر شده است؟

• در شروع تغذیه، بیشتر شیرخواران بدنی سفت دارند که پس از تغذیه و سیر شدنشان شل می­گردد و آرامش می‌یابند.
• بیشتر شیرخواران وقتی شیرکافی دریافت کرده باشند، پستان را رها می‌کنند. البته برخی به مکیدن آرامشان ادامه می­دهند تا زمانی که خوابشان بگیرد.
• مادر باید اجازه دهد شیرخوار ابتدا یک پستان را رها کند و سپس پستان دیگر را بدهد تا نوزاد بتواند شیرمغذی انتهایی را دریافت کند، این کار سبب تولید بیشتر شیر می­شود.

از کجا بفهمم که شیرم کافی است؟

ضمن اطمینان از درست گرفتن پستان و تغذیه بر اساس میل شیرخوار، علائم زیر نشان‌دهنده خوب شیر خوردن شیرخوار است:

• وزنگیری مناسب نوزاد
• شل شدن پستان بعد از شیردهی
• شنیدن صدای قلوپ، قلوپ شیر خوردن
• دیدن شیر در دهان شیرخوار
• راضی بودن نوزاد پس از شیر خوردن
• خوابیدن بین دو وعده شیر
• تعداد دفعات دفع ادرار حداقل 6 بار در روز
• تعداد دفعات مناسب دفع مدفوع
• در چند روز نخست پس از تولد ممکن است حدود 7 الی 10 درصد وزن زمان تولدش را از دست بدهد. از حدود روز پنجم به بعد نوزاد باید بر پایه‌ی منحنی رشد وزن‌گیری مناسبی داشته باشند.

چه کنیم تا تولید شیرم افزایش یابد؟

مهم‌ترین عامل برای افزایش شیر، مک زدن‌های مکرر شیرخوار است که منجر به تخلیه‌ی شیر از پستان می‌شود. لازم است مادر خواب کافی داشته باشد و از استرس اجتناب کند.

چگونگی حفظ و تداوم شیردهی

• مکیدن مکرر و صحیح پستان توسط شیرخوار انجام شود.
• مادر باید از استرس و نگرانی دوری کند.
• وضعیت صحیح در دست گرفتن پستان­ها در تداوم شیردهی بسیار مؤثر است.
• مادر باید تغذیه درست و فعالیت جسمی مناسب داشته باشد.
• مادر باید در هفته اول در هر وعده از هر دو پستان شیر دهد.
• از هفته دوم در هر نوبت حتماً یک پستان بطور کامل تخلیه شود.
• هیچ­گاه برای طول مدت شیر خوردن و یا فواصل آن محدودیتی قائل نشود.
• محیط بسیار سرد یا گرم نباشد (25-23 درجه سانتیگراد)
• روزی یک بار پستان­ها را با آب تمیز بشوید.
• از هیچ‌گونه مواد شوینده برای نوک سینه استفاده نکند.
• بعد از خاتمه شیر دادن با چند قطره از شیر نوک پستانها را مالش دهد.

برای جلوگیری از خیس شدن لباس از پَد تمیز در داخل سینه‌بند استفاده کند.

 

منبع