چگونه بفهمم که شیرخوارم درست شیر می‌خورد؟
- بدن شیرخوار روبروی بدن مادر است.
- سر شیرخوار بطور مستقیم و در امتداد بدنش قرار گرفته است.
- سر شیرخوار نزدیک پستان است.
- دهان کاملاً باز و لب‌ها، به بیرون برگشته است.
- چانهاش به پستان چسبیده است.
- مکیدن‌ها کند، ولی عمیق است.
- پس از هربار مک زدن، صدای قورت دادن شیر شنیده میشود.
- مادر دردی در نوک پستانش احساس نمیکند.
چگونه بفهمم که شیرخوارم سیر شده است؟
- در شروع تغذیه، بیشتر شیرخواران بدنی سفت دارند که پس از تغذیه و سیر شدنشان شل میگردد و آرامش می‌یابند.
- بیشتر شیرخواران وقتی شیرکافی دریافت کرده باشند، پستان را رها می‌کنند. البته برخی به مکیدن آرامشان ادامه میدهند تا زمانی که خوابشان بگیرد.
- مادر باید اجازه دهد شیرخوار ابتدا یک پستان را رها کند و سپس پستان دیگر را بدهد تا نوزاد بتواند شیرمغذی انتهایی را دریافت کند، این کار سبب تولید بیشتر شیر میشود.
از کجا بفهمم که شیرم کافی است؟
ضمن اطمینان از درست گرفتن پستان و تغذیه بر اساس میل شیرخوار، علائم زیر نشان‌دهنده خوب شیر خوردن شیرخوار است:
- وزنگیری مناسب نوزاد
- شل شدن پستان بعد از شیردهی
- شنیدن صدای قلوپ، قلوپ شیر خوردن
- دیدن شیر در دهان شیرخوار
- راضی بودن نوزاد پس از شیر خوردن
- خوابیدن بین دو وعده شیر
- تعداد دفعات دفع ادرار حداقل 6 بار در روز
- تعداد دفعات مناسب دفع مدفوع
- در چند روز نخست پس از تولد ممکن است حدود 7 الی 10 درصد وزن زمان تولدش را از دست بدهد. از حدود روز پنجم به بعد نوزاد باید بر پایه‌ی منحنی رشد وزنگیری مناسبی داشته باشند.
چه کنیم تا تولید شیرم افزایش یابد؟
مهم‌ترین عامل برای افزایش شیر، مک زدن‌های مکرر شیرخوار است که منجر به تخلیه‌ی شیر از پستان میشود. لازم است مادر خواب کافی داشته باشد و از استرس اجتناب کند.
- مکیدن مکرر و صحیح پستان توسط شیرخوار انجام شود.
- مادر باید از استرس و نگرانی دوری کند.
- وضعیت صحیح در دست گرفتن پستانها در تداوم شیردهی بسیار مؤثر است.
- مادر باید تغذیه درست و فعالیت جسمی مناسب داشته باشد.
- مادر باید در هفته اول در هر وعده از هر دو پستان شیر دهد.
- از هفته دوم در هر نوبت حتماً یک پستان بطور کامل تخلیه شود.
- هیچگاه برای طول مدت شیر خوردن و یا فواصل آن محدودیتی قائل نشود.
- محیط بسیار سرد یا گرم نباشد (25-23 درجه سانتیگراد)
- روزی یک بار پستانها را با آب تمیز بشوید.
- از هیچ‌گونه مواد شوینده برای نوک سینه استفاده نکند.
- بعد از خاتمه شیر دادن با چند قطره از شیر نوک پستانها را مالش دهد.
برای جلوگیری از خیس شدن لباس از پَد تمیز در داخل سینه‌بند استفاده کند.